KINE SPECIALISEE EN COURSE A PIED
Tu en as assez de courir avec la peur de te blesser ? Tu accumules les blessures et cherches une solution durable ?
Grâce à mon double regard de kiné et de coach, je t’aide à prévenir les blessures, reprendre en douceur ou continuer à progresser.
Tu veux un cadre clair pour t’entraîner sans te prendre la tête ?
Fini les doutes ou les plans récupérés au hasard : je t’aide à savoir quoi faire, quand, et pourquoi, selon ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs.
Tu cours pour le plaisir, mais tu veux aussi progresser ?
Je t’aide à franchir des paliers sans pression : pas besoin d’en faire plus, il suffit de faire mieux.
Tu débutes la course à pied et tu veux bien faire les choses dès le départ ?
Je t’aide à construire une base solide, sans brûler les étapes, pour progresser à ton rythme et prendre du plaisir.
Je te propose un accompagnement 100 % personnalisé, pour que tu puisses courir avec plaisir et atteindre tes objectifs à ton rythme en restant motivé(e).
Pour offrir le meilleur à chacun, les places sont limitées!
Qui suis-je?
Ayant subi trois ruptures du ligament croisé du genou durant mon adolescence en pratiquant le handball, je me suis rapidement tournée vers la course à pied, que ce soit sur route ou en trail.
Depuis près de dix ans, je cours sans ressentir la moindre douleur, malgré des examens d’imagerie révélant de l’arthrose et des fissures méniscales.
Courir sans douleur n’est donc pas seulement théorique, cela fonctionne aussi en pratique !
Kinésithérapeute depuis 2013, je me forme continuellement pour développer mon expertise dans la prise en charge des pathologies des coureurs et dans la préparation physique.
Mes antécédents de blessures, mon expérience personnelle de coureuse et mon expertise professionnelle me permettent de comprendre parfaitement les défis auxquels tu fais face, qu’il s’agisse de prévenir les blessures ou d’améliorer tes performances.
Ma mission? Te transmettre ce qui marche, en associant rigueur scientifique et approche personnalisée, selon tes besoins!
Pourquoi me faire confiance?
Expertise en course à pied
Formée par les meilleurs experts depuis près de 10 ans
Une approche globale et personnalisée
Chaque prise en charge est unique, le suivi est adapté selon tes objectifs, ton niveau et ton rythme
Une collaboration active
La communication est essentielle, les échanges sont aussi réguliers que nécessaires pour ajuster ton plan en temps réel
Satisfaction de 100%
Plus d’une trentaine d’athlètes déjà accompagnés avec succès vers leur objectif!